دانستنی‌های مفید درباره نوار بهداشتی

استفاده از نوار بهداشتی(پد بهداشتی) یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین راه‌های مدیریت دوره قاعدگی می‌باشد؛ در کنار درک مفهوم قاعدگی‌ به عنوان یک پدیده بیولوژیکی و طبیعی، دریافت دانش بیشتر درباره محصول نوار بهداشتی انتخاب نوع مناسب آن را بخصوص برای آنان که به تازگی قاعدگی را تجربه می‌کنند، آسان‌ تر و آگاهانه تر می‌نماید.

نحوه واکنش پذیری بدن هر فرد در دوران قاعدگی منحصر به فرد است و شناخت بهتر محصول نوار بهداشتی، می‌تواند بر راحتی، اعتماد به نفس و رفاه کلی افراد طی این دوران بیفزاید. این دقیقاً یکی از همان دلایلی است، که موجب می‌شود انواع نوارهای بهداشتی با مشخصات کمی و کیفی متفاوت برای کاربران با سلایق و نیازهای مختلف عرضه گردد. مطالعه حاضر نیز به ارائه اطلاعات مفیدی درباره چیستی نوار بهداشتی، انواع، مزایا، ملاحظات و نکات مراقبتی برای استفاده از این محصول بهداشتی می‌پردازد؛

مختصری از تاریخچه تولید نوار بهداشتی

جالب است بدانید تولیدکنندگان براین باورند‌، اولین نوار بهداشتی یک‌بار مصرف توسط پرستاران در فرانسه از خمیر چوب ساخته شده است؛ پرستاران به دنبال روش‌های جدیدی برای جلوگیری از خونریزی بیش از حد، به ویژه در میدان‌ جنگ بودند. نوارهای بهداشتی ساخته شده توسط آنان بسیار جاذب و به اندازه کافی ارزان بود، تا پس از هر بار استفاده دور ریخته شوند.

تولیدکنندگان تجاری از این ایده وام گرفتند و اولین پدهای بهداشتی یکبار مصرف را برای خرید، در اوایل سال 1888 میلادی در دسترس عموم قرار دادند. در طول بیست سال گذشته، صنعت نوار بهداشتی جهش چشمگیری داشته است؛ امروزه با اختراع مواد جاذب کارآمدتر و طرح‌های بهتر، نوارهای بهداشتی راحت ‌تر و کاربردی تر از همیشه تولید می‌شود.

1. درک چیستی نوار بهداشتی

نوارهای بهداشتی یا همان پدهای قاعدگی تکه‌های جاذب تقریباً مستطیل شکل هستند؛ نوعی محصول بهداشتی مختص دوران قاعدگی، که برای جذب و جلوگیری از نشت جریان قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخلاف تامپون و کاپ قاعدگی که در داخل واژن جانمایی می‌شوند، نوارهای بهداشتی محصولات سلولزی یک‌بار مصرف خارجی می‌باشند. از نوار بهداشتی معمولاً هنگام قاعدگی و علاوه بر آن حتی در مواقع خونریزی پس از زایمان، بهبودی پس از جراحی زنان و تجربه سقط جنین نیز استفاده می‌شود.

از مشخصات بارز این محصول یک‌بار مصرف بهداشتی جلوگیری از نشتی، داشتن ظاهر و رنگ مطلوب، عدم انتشار بو، عدم ایجاد صدا، قابلیت جانمایی ثابت به کمک قسمت‌های چسبنده، ارگونومیک متناسب با بدن، نرمی، راحتی و در نهایت بهداشت بالا می‌باشد. نوار بهداشتی یک‌بار مصرف، مواد اصلی سلولز ساخته شده از خمیر چوب بکر، پنبه و پلاستیک را شامل می‌شود. علاوه براین برخی از تولید کنندگان حرفه‌ای همچون برند لیدی کر، ترکیبات هدفمندی را در تولید انواع نوارهای بهداشتی مانند ترکیبات ضد باکتریایی، قفل کننده بو و پودر پلیمرهای سوپر جاذب(به عنوان یک جاذب قدرتمند اضافی که در صورت مرطوب شدن به ژل تبدیل می‌شوند) به کار می‌برند.

ساختار کلی نوار بهداشتی

به طور کلی، لایه بندی محصول سلولزی نوار بهداشتی شامل یک لایه رویی(لایه انتقال مایع) دارای منافذ، جهت عبور سریع جریان از سطح و جلوگیری از نشتی می‌باشد؛ یک لایه توزیع در طول نوار که زیر صفحه انعطاف پذیر رویی قرار می‌گیرد تا با پخش یکنواخت مایع، احتمال احتباس مایع را افزایش دهد. لایه بعدی در ساختار کلی نوار بهداشتی لایه جاذب است، که به منظور حفظ مایع برای مدت طولانی و جلوگیری از بازگشت جریان به لایه‌های بالایی تعبیه می‌شود. در نهایت هم لایه آخر، یک صفحه پشتی پلاستیکی غیرقابل نفوذ مایع است؛

عبور مایع از طریق ارتباط بین این سه لایه(لایه بالایی، لایه توزیع و فیلم مانع) و به دام افتادن مایع درون لایه جاذب عامل کلیدی در نحوه عملکرد نوارهای بهداشتی یک‌بار مصرف است؛ امروزه اغلب نوارهای بهداشتی، مجهز به یک لایه چسب بارکدی در قسمت زیرین نوار و باله‌های چسبنده کناری به جهت جانمایی ثابت و ممانعت از حرکت نوار در لباس زیر می‌باشند.

لیدی کر در طراحی انواع محصولات بهداشتی سلولزی خود همچون نوار بهداشتی، ارگونومیک و تناسب اندامی را به خوبی در نظر می‌گیرد تا علاوه بر ویژگی‌های متمایزی مانند قدرت جذب فوق‌العاده و قابلیت تنفس به دلیل لایه رویی از جنس کتان، راحتی حداکثری کاربران را هم فراهم آورد. نوارهای بهداشتی در اندازه، شکل و ضخامت مختلف با ظرفیت‌های متفاوت برای جذب جریان قاعدگی طی روزهای خونریزی شدید و سبک قاعدگی وجود دارند. شما می‌توانید انواع این نوارهای بهداشتی را در روزهای مختلف و حتی بصورت روزانه و شبانه آزمایش کنید، تا بدانید کدام یک به بهترین وجه با نیازها و ترجیحات شخصی شما مطابقت دارد.

2. انواع نوار بهداشتی

اکثر زنان در سنین باروری در طول دوران قاعدگی خود به طور متوسط 1800 روز از نوار بهداشتی استفاده می‌کنند؛ در واقع این محصول بهداشتی سال‌ها با اندام تناسلی آنان به طور مستقیم در تماس است، بنابراین انتخاب نوع مناسب نوار بهداشتی علاوه بر ارمغان مسائل محافظتی و بهداشتی موجب گذر آسوده‌تر از دوران پردغدغه قاعدگی نیز می‌شود. در یک طبقه‌بندی ‌کلی نوارهای بهداشتی در انواع زیر از هم مجزا می‌شوند؛

نوارهای بهداشتی معمولی: نوارهای بهداشتی معمولی با تعادل کامل بین میزان جذب و ضخامت اغلب برای مدیریت جریان سبک تا متوسط روزهای دوره استفاده می‌شوند؛ چنانچه قصد استفاده از نوارهای بهداشتی معمولی را طی روزهای با جریان زیاد دارید، توجه داشته باشید آن‌ها را در زمان‌های کوتاه‌تری تعویض نمایید. تعویض به موقع از نشت جریان قاعدگی و پیدایش لکه‌ روی لباس شما جلوگیری می‌کند.

نوارهای بهداشتی روزانه: نوارهای بهداشتی روزانه معمولا ضخیم‌تر از نمونه‌های معمولی خود هستند؛ این نوع از نوارهای بهداشتی(روزانه یا جریان سنگین) به منظور جذب و مهار جریان سنگین قاعدگی طراحی شده‌اند. دقیقا برای روزهایی که جریان قاعدگی سنگین است و شما هم بنا به دلایل خاصی، نمی‌توانید در مدت زمان کوتاه‌تری پدهای خود را تعویض کنید. بنابراین استفاده از نوارهای بهداشتی ر‌وزانه برای روزهای اول و دوم دوره که میزان جریان در شدیدترین حالت دوره است، گزینه مناسبی می‌باشد.

نوارهای بهداشتی شبانه: نوارهای بهداشتی شبانه به طور تخصصی برای استفاده شبانه در نظر گرفته شده‌اند؛ زمانی که نمی‌توانید هنگام خواب هوشیار باشید و هر 3 تا 4 ساعت نوار بهداشتی خود را تعویض نمایید، استفاده از نوارهای بهداشتی شبانه ایده هوشمندانه‌ای است. نوارهای بهداشتی شبانه معمولا طولانی‌تر هستند، قسمت انتهایی پهن‌تری برای جلوگیری از نشتی جریان در شب، و همچنین قابلیت جذب بالاتری دارند؛ بنابراین نوار بهداشتی شبانه می‌تواند آسایش بیشتر و خوابی بدون نگرانی را برای شما فراهم آورد.

نوارهای بهداشتی ماکسی/ سوپرجاذب: نوارهای بهداشتی ماکسی(Maxi) حداکثر پوشش و جذب را ارائه می‌دهند؛ این نوع از نوارهای بهداشتی برای روزهای سنگین و انجام فعالیت‌های زیاد مناسب می‌باشند، زیرا محافظت از جلو به سمت عقب و پهلو به پهلو را برای جلوگیری از نشتی فراهم می‌آورند. نوارهای بهداشتی ماکسی ممکن است به دلیل اندازه بزرگتر(در کنار ظرفیت جذب بیشتر) هنگام پوشیدن حجیم به نظر برسند؛ اما نوارهای بهداشتی ماکسی لیدی کر با تعبیه کانال‌های هدایت کننده مایع و طراحی شیارهای منحصر به فرد در سطح نوار از بروز چنین مسئله‌ای جلوگیری می‌کند.

نوارهای بهداشتی مینی: نوارهای بهداشتی مینی مناسب روزهای با جریان قاعدگی سبک‌تر می‌باشند و یا می‌توان از آن‌ها همچون پدهای روزانه بهداشتی لیدی کر، به عنوان یک پشتیبان هنگام استفاده از محصولات دوره داخلی مانند تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده کرد. این نمونه از نوارهای بهداشتی برای استفاده راحت و محتاط هستند و برای کسانی که حداقل پوشش را ترجیح می‌دهند، مناسب می‌باشند. 

نوارهای بهداشتی نازک: نوارهای بهداشتی نازک علاوه بر ساختار کم ضخامت، ظرفیت جذب کمتری هم نسبت به نوارهای سوپر جاذب و ضخیم دارند؛ نوارهای بهداشتی نازک گزینه خوبی برای روزهای سبک تا متوسط جریان قاعدگی هستند و با پوشیدن آن‌ها حجم کمتری هم در لباس زیر احساس می‌شود. این نوع از نوار بهداشتی دقیقا برای کاربرانی طراحی شده است که به دنبال جایگزینی شیک و راحت، در مقابل گزینه‌های ضخیم‌تر آن طی روزهای متوسط تا سبک می‌باشند.

پدهای روزانه بهداشتی(آستر لباس زیر): پدهای روزانه نسبت به انواع نوارهای بهداشتی بسیار باریک‌تر و سبک‌تر هستند؛ آن‌ها که از ظرفیت جذب بسیار کمتری برخوردارند، برای پیشگیری از ایجاد لکه در روزهای پیش از شروع قاعدگی و یا انتهای قاعدگی که احتمال لکه بینی وجود دارد طراحی شده‌اند. از پد روزانه بهداشتی لیدی کر می‌توان برای جلوگیری از نشت روزانه ناشی از بی اختیاری ادرار و جذب ترشحات واژن نیز استفاده کرد.

3. مزایای استفاده از نوار بهداشتی 

✅سهولت استفاده: استفاده از نوارهای بهداشتی در مقابل تامپون و کاپ قاعدگی که هر دو نیاز به گنجاندن در داخل واژن دارند، بسیار آسان‌تر است. بنابراین مدیریت جریان به کمک محصول نوار بهداشتی برای افراد در هر سنی از جمله نوجوانان و کاربرانی که به تازگی قاعدگی را تجربه می‌کنند، مناسب‌تر است.

📌 استفاده از نوارهای بهداشتی برخلاف کاپ قاعدگی و یا تامپون، نیاز به مهارت و آموزش خاصی ندارد؛ تنها نیازمند برداشتن لفافه های روی قسمت‌های چسبنده زیر و باله‌های کناری نوار بهداشتی، و در نهایت جانمایی صحیح آن روی قسمت داخلی لباس زیر است؛

✅امکان نظارت بر میزان جریان: در هنگام استفاده از نوار بهداشتی امکان نظارت بر میزان جریان قاعدگی وجود دارد. با وجود اینکه توصیه شده است نوار بهداشتی هر ۳ تا ۴ ساعت تعویض گردد، اما مشاهده سطح نوار بهداشتی نیز به شما در تعیین زمان تعویض کمک می‌کند.

✅دسترسی آسان: امروزه دسترسی به محصول نوار بهداشتی در هر زمان و تقریباً هر مکانی امکان‌پذیر شده است. نوار بهداشتی به طور گسترده در اکثر فروشگاه‌ ها، داروخانه‌ ها و سوپر مارکت ها در دسترس هستند و حتی فروش اینترنتی خرید آن‌ها را بسیار آسان‌تر کرده است.

✅خطر کم سندرم شوک سمی(TSS): بر خلاف تامپون که داخل واژن قرار می‌گیرد، نوار بهداشتی به عنوان یک محصول بهداشتی خارجی خطر ابتلا به سندرم شوک سمی(TSS) را که یک بیماری نادر اما جدی مرتبط با استفاده از تامپون است، ایجاد نمی‌کند. در واقع از آنجایی که نوار بهداشتی روی لباس زیر قرار می‌گیرد و با دیواره داخل واژن تماس پیدا نمی‌کند، تقریباً هیچ گونه خطری برای بروز سندرم شوک سمی در هنگام استفاده از آن وجود ندارد.

✅بدون نیاز به گنجاندن: استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی نیازمند گنجانده شدن آن‌ها در داخل واژن می‌باشد، که برخی از کاربران ممکن است این مسئله را ناخوشایند و ترسناک بدانند؛ در مقابل نوار بهداشتی نیاز به جانمایی داخلی ندارد و برای کسانی که در استفاده از محصولات داخلی احساس ناراحتی می‌کنند، قطعاً انتخاب راحت و امنی می‌باشد. در هنگام استفاده از نوار بهداشتی هیچ خطری برای آسیب رسیدن به نواحی داخل بدن شما وجود ندارد و با تعویض به موقع از تجمع باکتری‌ها هم جلوگیری می‌شود.

✅تنوع در اندازه‌ و تطبیق پذیری با سطح جریان: به مرور زمان تولیدکنندگان به نیازهای متفاوت کاربران واقف شدند و گزینه‌های متنوعی را متناسب با سطح جریان، فعالیت‌ها و ترجیحات مختلف شخصی آنان ارائه می‌دهند؛ به نحوی که امروزه برای مدیریت بهتر دوره قاعدگی، نوارهای بهداشتی در اندازه و سبک‌های مختلف همچون نوار بهداشتی ماکسی سوپرجاذب، ضخیم، نازک، مخصوص استفاده در روز و یا شب عرضه می‌گردد.

✅قابلیت جذب: نوارهای بهداشتی در سطوح مختلف جذب برای پاسخگویی به نیازهای مختلف قاعدگی براساس تغییرات جریان قاعدگی موجود هستند؛ در واقع قدرت و ظرفیت جذب مناسب از عملکرد خوب و خاص نوار بهداشتی در نظر گرفته می‌شود. به همین دلیل تنوع نوارهای بهداشتی با تغییرات شدت جریان قاعدگی طی روزهای مختلف دوره، کاملا هماهنگ است.

✅حمل و نگهداری راحت: نوار بهداشتی یک‌بار مصرف علاوه براینکه همیشه در دسترس است، به راحتی قابل حمل و نگهداری نیز می‌باشد. بنابراین در مورد تعویض به موقع محصول نوار بهداشتی جای هیچ نگرانی وجود ندارد؛ شما می‌توانید به سادگی آن‌ها را به روشی بهداشتی تعویض نموده، سپس نوار بهداشتی قبلی را در پوشش تکی نوار بهداشتی تازه قرار دهید و با خیال راحت در سطل زباله بیندازید.

معایب استفاده از نوار بهداشتی

حجیم بودن: برخی از محصولات نوار بهداشتی به خصوص انواع ضخیم‌تر و یا مناسب شب به دلیل اینکه می‌توانند در زیر لباس‌های خاص حجیم و قابل مشاهده باشند، برای کاربران ناراحت کننده هستند. لیدی کر اما این مورد را با ایجاد کانال‌های هدایت کننده و شیارهای خاص در انواع نوارهای بهداشتی ضخیم و بزرگ خود برطرف کرده است.

احتمال انتشار بو: یکی از معایب مطرح شده برای نوار بهداشتی، انتشار بو پس از جذب جریان می‌باشد. برای رفع این مورد هم، از ترکیبات خاصی در نوار بهداشتی برای به دام انداختن و قفل بو استفاده می‌شود. بسیاری از نوارهای بهداشتی مدرن همچون انواع نوار بهداشتی لیدی کر، به طور کاملا تخصصی برای پیشگیری از این مشکل طراحی شده‌اند.

احتمال نشتی: چنانچه نوار بهداشتی مناسب و متناسب با میزان جریان قاعدگی طی روزهای مختلف دوره انتخاب نگردد، احتمال نشتی جریان دوره وجود دارد. لیدی کر با ارائه قدرت جذب فوق العاده و طراحی کاملا ارگونومیک در محصولات نوار بهداشتی خود احتمال بروز چنین مشکلی را تقریباً از بین برده است.

4. نکات مراقبتی در هنگام استفاده از نوار بهداشتی

رعایت برخی نکات مراقبتی و بهداشتی برای حفظ سلامتی و راحتی هرچه بیشتر شما در طول دوره قاعدگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ شما می‌توانید به منظور به حداقل رساندن آلودگی باکتریایی، انتشار بوها و بر هم خوردن تعادل pH نکات بهداشتی زیر را در دوران قاعدگی مورد توجه قرار دهید:

محصولات دوره را همراه با تغییرات جریان تغییر دهید: توجه به این نکته که محصولات دوره را بر اساس جریان قاعدگی خود تغییر دهید، مهم است. زیرا پیگیری روند دوره و تغییر منظم نوار بهداشتی متناسب با شدت جریان دوره به جلوگیری از نشت، ناراحتی و حساسیت پوستی کمک می‌کند.

نواحی خصوصی خود را با آب ولرم یا صابون ملایم تمیز کنید: معمولا به استفاده از آب ولرم برای شستن فرج توصیه می‌شود، اما اگر تمایل به استفاده از صابون دارید از محصولات بهداشتی با عطرها و مواد شیمیایی اضافه استفاده نکنید. زیرا این ترکیبات می‌توانند تعادل pH طبیعی بدن شما را مختل کنند و باعث تحریک شوند.

هرگز داخل واژن خود را تمیز نکنید: جالب است بدانید واژن خود تمیز شونده است و شستشوی داخلی آن غیر ضروری می‌باشد؛ بنابراین تمیز کردن داخل واژن ممکن است تعادل pH طبیعی آن را بر هم بزند و منجر به بروز عفونت گردد.

از محصولات دوره بدون عطر استفاده کنید: برای جلوگیری از تحریک احتمالی و حساسیت، از نوارهای بهداشتی بدون رایحه اضافه استفاده کنید. محصولات دارای مواد شیمیایی معطر و دئودرانت ها می‌توانند سلول‌های واژن و فرج را دچار تحریک کنند.

هنگام استفاده از نوار بهداشتی دست‌های خود را تمیز نگه دارید: بهداشت و تمیزی دست‌ها به منظور جلوگیری از انتقال عوامل آلوده کننده میکروبی مهم است؛ بنابراین برای اطمینان از رعایت بهداشت مناسب، دست‌های خود را قبل و بعد از تعویض نوار بهداشتی به درستی بشویید.

سخن آخر

اکنون با خواندن این مقاله و دریافت دانستنی‌های مفید درباره چیستی نوار بهداشتی، سنجش مزایا و معایب نوار بهداشتی و همچنین انواع مختلف آن، انتخاب مناسب‌ترین گزینه طی روزهای مختلف دوره قاعدگی برای شما آسان‌تر شده است؛ شما می‌توانید با انتخابی آگاهانه، نوار بهداشتی مورد استفاده را به بهترین نحو با نیازهای مختلف خود مطابقت دهید و به رفاه کلی خود در طول چرخه کمک کنید؛ برند همگام با پیشرفت‌های علمی و تکنولوژیکی لیدی کر نیز هنگام انتخاب بهترین محصولات نوار بهداشتی با اولویت قرار دادن راحتی و پایداری سلامت شخصی کاربران همیشه همراه مطمئنی خواهد بود.